Рекламное место 250x100 Рекламное место 250x100 Рекламное место 250x100
Истра online - информационный портал
Справочник Афиша Новости Для гостей Контакты Услуги и цены Работа Объявления Регистрация
Новые компании

7 лайфхаков от РОСНО-МС: как защититься от зимней простуды

Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.

Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.

Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.

  1. Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.
  2. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.
  3. Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.
  4. Больше времени проводите на свежем воздухе
  5. Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей
  6. Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски
  7. Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.

Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости). Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.

 

 

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС» 

 

Все фото:
Источник: ОАО «РОСНО-МС»

Яндекс.Погода
Анонсы
Партнеры проекта
Солнечногорск онлайн - деловой справочник Солнечногорская доска бесплатных объявлений
Работа в Клину и Солнечногорске, вакансии, подбор персонала Клин онлайн - Клинский информационный портал
Истра онлайн: свидетельство
о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-49502
(выдано: Роскомнадзор)
2012-2017 ©  Умные сети
Сегодня: 18.11.2017
   
Использование материалов возможно только с письменного разрешения администрации портала.